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Salud - ¿Cuáles son los criterios para elegir un anillo antiestrés?

¿Cuáles son los criterios para elegir un anillo antiestrés?

Los anillos antiestrés son accesorios cada vez más populares en los últimos años. Están diseñados para ayudar a las personas a controlar el estrés y la ansiedad y mejorar su salud mental. Sin embargo, ¿cómo elegir el anillo antiestrés adecuado a tus necesidades? Los materiales de fabricación La elección de los materiales de tu anillo antiestrés es importante, ya que puede influir en su eficacia. Los materiales más comunes son el metal, la madera y la piedra. Sin embargo, se pueden utilizar recursos adicionales para fabricar este anillo. Los anillos de metal suelen utilizarse por su durabilidad y resistencia a los arañazos. Los anillos de madera son más ligeros y pueden resultar más cómodos de llevar. Los anillos de piedra son populares por su belleza natural y su potencial curativo. El...
Salud - Los beneficios para la salud de caminar a diario

Los beneficios para la salud de caminar a diario

No es un secreto algún que caminar a diario es muy beneficioso para el organismo. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda caminar entre 30 y 40 minutos al día para beneficiarse realmente de las ventajas de este ejercicio. En este post se enumeran algunos de los beneficios de caminar a diario. Protección contra los trastornos cardiovasculares y metabólicos Se citan varios beneficios sobre la práctica de caminar regularmente. Según François Carré, el ejercicio reduce el riesgo de infarto de miocardio entre un 25 y un 30 %. Pero eso no es todo. De hecho, se ha observado que las personas que se mueven con frecuencia rara vez sufren accidentes cardiovasculares. En cambio, en las personas que no practican ningún tipo de deporte, estos infartos se producen con una frecuencia muy...